Jakupcsek Gabriella szerint a menopauzáról nyíltan kell beszélni, és az érintett nőknek segítséget kell kérniük. A műsorvezető egy kerekasztal-beszélgetésen arról beszélt, milyen megbélyegzéssel találkozhatnak az ötvenes nők, amikor szóba kerül a változókor.
„Meg kell tanulnunk beszélni azokról a dolgokról, amiket a nők generációkon keresztül a négy fal között szenvedtek végig” – mondta. Szerinte a társadalmi beidegződések miatt a nők gyakran háttérbe szorulnak, miután kilépnek a gyermeknevelés vagy a fiatal felnőttkor időszakából. Eközben a testük hormonális és fizikai változásairól továbbra is kevés a nyílt párbeszéd.
Jakupcsek felidézte, hogy nyolc évvel ezelőtt egy női lap címlapjára kérték fel két másik ismert nővel együtt, akik életkoruk miatt szintén változókorban voltak. A fotózás előtt kiderült, hogy végül egyedül szerepel majd a címlapon, mert a másik két nő visszautasította a felkérést. „Amint kimondják rólad, hogy változókorban vagy, ott a stigma a fejeden” – mondta. Hozzátette: „Mivel már az első unokám megszületett, nagymama voltam. Hirtelen megöregedtem, öregasszony lettem azon a címlapon, mert így hívtak.”
A műsorvezető szerint ismert emberek között is sokan vannak, akik nem szívesen vállalják nyíltan a változókort, mert tartanak attól, hogy művészként „az öregedő nő” skatulyájába kerülnek.
Jakupcsek úgy látja, a menopauza nemcsak biológiai folyamat, hanem komoly életközepi szerepváltás is. Az idő múlásával és a test változásaival tudatosan kell szembenézni; az életminőség megőrzéséhez pedig megfelelő információra, orvosi támogatásra és önelfogadásra van szükség. A 40–50 év feletti nőknek nem szabad a társadalom „holtterébe” kerülniük – hangsúlyozta.
A szexualitásról szólva azt mondta: „Az ötvenes években már nem vagy a vágy tárgya. Nem elég, ha csak odacsapnak a fenekedre.” A megszólaló nőgyógyász erre úgy reagált, hogy lehet, valakinek ez is elég, de nem biztos, hogy magától is eszébe jut. Nincsenek mindenkire érvényes receptek, ezért érdemes a párunkkal beszélni a szexuális életünkkel kapcsolatos elképzelésekről.
Ábel Anita egy kereskedelmi televízió egy hónapig tartó, felvilágosító kampányának arcaként többször is megosztotta a témáról a véleményét. Arra biztatja a nőket, hogy merjenek segítséget kérni, és a menopauza többé ne legyen tabu. A változókor az élet természetes szakasza, amely minden nőt érinthet, mégis sokan érezhetik magukat elszigetelve. A kellemetlen tüneteket nem kell némán tűrni: orvosi és életmódbeli segítség is elérhető az életminőség megőrzéséhez.
A menopauzával kapcsolatban tanácstalan nők a rendszeres nőgyógyászati szűrésen is kérhetnek segítséget: saját orvosuk tanácsot adhat, illetve a megfelelő szakambulanciára irányíthatja őket. A háziorvos szintén adhat beutalót menopauza-szakrendelésre. Az egyetemi városok szülészeti és nőgyógyászati klinikáin általában külön menopauza- vagy változókori ambulancia működik; a legtöbb helyen beutaló és előzetes időpontfoglalás szükséges.
- Budapest, Semmelweis Egyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika: Menopauza Ambulancia a Baross utcai részlegen.
- Szent Margit Kórház: Menopauza-Csontritkulás Szakambulancia, a III. kerületben, a Bécsi úton.
- Bajcsy-Zsilinszky Kórház: Menopauza Ambulancia a X. kerületi Maglódi úton.
- Jahn Ferenc Dél-pesti Kórház: Osteoporosis–Menopausa Szakambulancia.
- Debreceni Egyetem Klinikai Központ: Menopausa és Nőgyógyászati Endokrinológia Szakrendelés a Nagyerdei körúton.
- Szegedi Tudományegyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika: „Változókor” Ambulancia.
- Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központjának Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikája: Klimax Ambulancia.